準備食から始まった7日間のファスティングが無事終了しましたー！！ 断食の間は ①酵素ドリンク ②塩 ③良質のお水 の3点を摂取したのですが 食べたい欲求もほとんど現れず 難なく終了しました。 無事終了したら、あれもこれもそれも 食べてやるぞー！よっしゃ…

9月5日に声高らかにダイエットを宣言して以来、なかなか覚醒しなかった私ですが、立春を迎え、ようやく冬眠から目覚めたようです。 2月15日から3日間ファスティングをスタートしました。 2月15日、16日は準備食。 朝 酵素ドリンク 昼 「まごはやさしい」ごは…